YOGA instractor AYAKO

アシュタンガヨガ担当です!!

9月から火曜日に変更です☆

ハードな印象があったり敷居が高いと思われがちなアシュタンガヨガですが、本当は誰もが気軽に始めることができます。

こちらのbasic classでは、スタンディングポーズをメインに呼吸の仕方や軽減法も含め、初めての方にも分かりやすくガイドいたします。

興味はあるけど、マイソールに行く時間やチャンスがないという方もぜひ!

世界中で愛されるアシュタンガヨガ。

その実践がもたらす恩恵は計り知れません。

みんなで一緒に楽しく練習しましょう!

水曜日 13:15~14:15

アシュタンガヨガ ベーシッククラス (9月8日、29日開催)

骨盤調整ヨガ☆ (9月1日、15日開催) 

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